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1.按摩順序：先(xian)左足后(hou)右足。先(xian)按足部反(fan)射區(qu)的腎(shen)、輸尿管、膀胱之后(hou)，再(zai)從內向外逐趾按摩。每趾按摩均從遠端向近側端按摩，采取逐點刺激(ji)，全面按摩。

2.按(an)摩時(shi)間和次(ci)數：每次(ci)按(an)摩30-40分(fen)鐘，每日(ri)1次(ci)。待不良癥狀緩解后，逐步(bu)過渡到隔(ge)日(ri)1次(ci)，自我保(bao)健(jian)一般可每周3次(ci)。一般10次(ci)為1療程。

3.反(fan)應(ying)(ying)點的選(xuan)擇應(ying)(ying)用：凡是在足趾上按壓后產生針刺(ci)(ci)般刺(ci)(ci)痛感的部(bu)位，應(ying)(ying)重點加(jia)強(qiang)刺(ci)(ci)激，以提(ti)高療效(xiao)。可(ke)與足部(bu)反(fan)射(she)區按摩療法(fa)(fa)聯合(he)使用，以足部(bu)反(fan)射(she)區按摩法(fa)(fa)為(wei)主(zhu)，足趾按摩療法(fa)(fa)為(wei)輔。

4.按摩手(shou)法和力度：一(yi)般采用(yong)(yong)先揉，后點壓，再推，最后理的(de)手(shou)法。采用(yong)(yong)“一(yi)重(zhong)三輕”的(de)力度。重(zhong)，指(zhi)快刺激(ji)；輕，指(zhi)慢(man)刺激(ji)。對非(fei)常(chang)敏感(gan)的(de)反應點不可(ke)刺激(ji)太強，為(wei)心臟(zang)病人按摩時(shi)一(yi)定要(yao)特別注意。